Jak być zmotywowanym? +Ćwiczenie

Motywacja to niezbędny element jakiego potrzebujemy, aby zaczynać coś z wizją sukcesu, korzyści długoterminowych. Bez dobrej, trwałej motywacji można zaczynać setki razy np. zabierać się za treningi, postanowienia, obowiązki domowe, pracę, czy nawet naukę bez żadnych korzyści, a wręcz z wyrzutami sumienia, o których zaraz powiem. Powiedźcie sami, ile razy obiecywaliście sobie zrobić super sylwetkę, znalezienie lepszej pracy, albo zrobienie czegoś fajnego, co kończyło się z wyrzutami moralnymi, że znów nie ruszyliście dupy? Wiecie czego zabrakło? M.O.T.Y.W.A.C.J.I !

W tym artykule chciałbym nieco was nakierować na sukces, na kończenie tego, co zaczynacie właśnie przy pomocy silnej motywacji. 

Gdzie szukać motywacji?

Najprościej rzecz ujmując wszędzie. Dosłownie wszędzie. Musicie zacząć od sprawdzenia, co was motywuje. I nie, nie macie testować tego miesiącami, czy dniami. Sami doskonale wiecie, co na was działa, a co jest wam obojętne. Zacznijcie już dziś!  

1) Cel

Musicie wiedzieć dlaczego chcecie w ogóle coś robić. Chcecie mieć pieniądze na coś, na co teraz nas nie stać, może dla wyglądu, jak ratownicy ze słonecznego patrolu, albo dla samej idei robienia czegoś w życiu i parcia do przodu? Pomyślcie o tym i niech zostanie to w waszych głowach aż osiągniecie swój cel! 

2) Motywacyjne cytaty

Wpadnijcie na mój profil na Instagramie, bądź na na profile oparte stricte pod motywujące myśli, cytaty. Uwierzcie mi, że prozaiczne kilka słów potrafi dodać energii na cały dzień, a nawet lata w drodze do osiągania swojego celu. Mój ulubiony cytat dodałem właśnie na serwis wymieniony wyżej.

3) Wsparcie otoczenia i najbliższych

Może być coś piękniejszego niż wsparcie od ukochanej osoby, rodziny lub przyjaciół, z którymi rozmawiacie najczęściej? Ewentualnie duża pizza opłacona z góry, ale nie o tym dziś. 

Porozmawiajcie otwarcie z najbliższymi, że wyznaczacie sobie za cel np. codziennie ćwiczyć/ codziennie uczyć się angielskiego/ codziennie czytać 25 stron książki, a oprócz ich wsparcia i motywacji będzie wam nawet głupio nie wykonać tej czynności, bo jednak obiecywaliście. 

4) Muzyka

Odpalcie sobie jakąś fajną muzykę przy treningu lub nudnej rutynowej czynności, a na bank będziecie bardziej zmotywowani do działania. Też sprzątacie przy muzyce?  

5) Wyznaczenie sobie kary lub nagrody

Jeśli dziś nie zrobię treningu to będę ćwiczyć przez następne dwa dni za karę bez przerw. Jeśli ktoś oglądał Naruto to postać „Krzaczastego-Lee” może być najlepszą wizualizacją. 

Ja używam systemu kar dla siebie, bo jestem wymagający, nie potrzebuje nagród za robienie czegoś w życiu, co sobie obiecałem.

6) Tapeta/Wydrukowane zdjęcie

Jeśli twoim celem jest mieć tyle pieniędzy co Elon Musk, to ustaw go sobie na tapecie, zacznij mieć na jego punkcie obsesję. Codziennie rób coś, aby być bliżej o krok do niego KAŻDEGO dnia! Takie posiadanie kogoś na tapecie działa na nasz umysł mega pozytywnie, sami spróbujcie! 

7) Przebywajcie wśród ludzi, którzy mają podobne cele do waszych lub ciągną was w górę

Przebywanie wśród osób mających podobne cele i ambicje do waszych będzie was ciągnąć w górę, nawet wtedy, gdy nie będziecie mieli ochoty ruszyć tyłka z łóżka. Tyczy się to wszystkiego, jeśli chcesz być bogaty to otaczaj się ludźmi, którzy doszli już do miejsca, które dla Ciebie jest aktualnie odległe. 

Ćwiczenie na motywację! 

Wyobraźcie sobie pogrzeb. Czyj? Otóż wasz, dokładnie wasz pogrzeb. 

Wyobraźcie sobie, co chcielibyście usłyszeć od waszej mamy mówiącej ostatnie pożegnalne słowa, co byście chcieli usłyszeć od waszej drugiej połówki o was, o życiu z wami, o tym jacy byliście w związku. Ostatnimi mówcami niech będzie wasz najlepszy przyjaciel oraz kolega z pracy, co chcecie o sobie usłyszeć? 

To, co byście chcieli usłyszeć możecie napisać w zeszycie własnoręcznie. Wizja tego jakimi chcecie, aby pamiętali was najbliżsi niech będzie tak silna, że nie będzie dawać wam spać bez wykonania tego, co chcieliście zrobić danego dnia.

Myślę, że od dziś nie powinniście mieć problemu z wzięciem się za siebie, bo będziecie mieli najważniejszą rzecz: M.O.T.Y.W.A.C.J.Ę!

Zajrzyjcie na bloga po więcej pomocnych treści w waszej drodze na szczyt.

Przy okazji wpadnij na moje Social Media żeby być na bieżąco! Link poniżej. 

https://www.instagram.com/atypowy_bloger/

/Atypowybloger.